"הפחד הוא המניע הבסיסי שגורם לנו להמשיך לעשן: הפחד שהחיים יהיו פחות מהנים בלי הסיגריות, והפחד מפני תחושת החסך.
למעשה, אין דבר רחוק יותר מהאמת.
לא רק שהחיים מהנים באתה המידה בלי הסיגריות, אלא שהם הרבה יותר מהנים בהרבה מאוד מובנים ..."
[מתוך ספרו של אלן קאר - רו"ח בריטי וממציא השיטה]